عسل خالص باعث تقویت سیستم ایمنی میشود
عسل خالص باعث تقویت سیستم ایمنی میشود .
در فصل های مختلف بدن تحت تاثیر تغییرات آب و هوایی قرار می گیرد. به همین دلیل، بدن ما در زمستان به مقدار زیادی ویتامین و انرژی نیاز دارید. در واقع، تغییر در رژیم غذایی در هر فصلی ضروریست، زیرا با این کار با سوخت رسانی درست به بدنمان کمک می کنیم. چند ماده غذایی وجود دارند که باید در فصل زمستان به رژیم غذاییمان اضافه کنیم، از جمله:
عسل
عسل جایگزینی عالی برای شکر بوده و به عنوان شیرین کننده استفاده می شود. در طول زمستان بیشتر از آن استفاده کنید، زیرا بدن را گرم نگه داشته و با عفونت ها و ویروس هایی که ممکن است باعث سرماخوردگی شوند مبارزه می کند.
هر روز یک قاشق غذاخوری عسل خورده یا آن را با یک لیوان آب گرم یا شیر مخلوط کرده و بنوشید. فقط افرادچاق ودیابتی درمصرف آن باید محدودیتهای میزان مصرفی را رعایت کنند تعیین مقادیرمصرفیآن در برنامه غذایی شما با صلاحدید مشاورتغذیه شما باید صورت گیرد.
نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌‌دهند که عسل حاوی خواص آنتی‌باکتریال فوق‌العاده است و به همین دلیل برای مقابله با ویروس‌ها و باکتری ها مفید است. در نتیجه شما را از آنفلوانزا و سرماخوردگی در امان نگه می‌دارد. قرن‌هاست که از این ماده غذایی مفید به صورت دارو و برای مقابله با بیماری‌های تنفسی و ویروسی استفاده میشود.
همچنین عسل یک کاهش دهنده و روان کننده خلط طبیعی است و برای درمان آسم و دیگر مشکلات تنفسی موثر عمل می‌کند.